整体入門 (ちくま文庫) 野口 晴哉 　ちびちび的プチ評： 　　理論は分かりやすい。けど、一人で実践はムリですな。 筑摩書房 2002-06 Amazonで詳しく見る by G-Tools

野口整体の創始者・野口晴哉さんが書いた入門書です。
合気道の知り合いに勧められて読んでみました。
「野口整体」なるものを全然知らなかったのですが、
簡単に説明すると、
呼吸法と体操を用いて身体の自発的な運動を促すもの、のようです。

「気」を活用した活元運動、
体癖が及ぼす性格への影響などなど
分かりやすくて読みやすい。
風邪の対処法はすぐにも実践できそうですが、
他の体操は・・・写真と文章だけでは、ちと難しい。
だいたい、「腰椎の二番が緊張している場合」なんて、
分かんないよ〜。

生き物には自然に治ろうとする力があるはずだけれど、
現代生活や食事などによって麻痺している部分が多い。
高価なサプリメントをとるより、
関節をボキボキッと鳴らすより、
自分の身体が力を発揮できる形にしてあげるほうがよい。
という話は、マクロビオテックの話にもつながるようで、
読んでいて納得できました。

悪いものを食べてすぐに下痢するようなら、
「大腸、よくやった！」
と誉めてあげないといけないんだとか。
3日後に下痢したのでは遅い。
すぐに反応しないと、毒素が出ていかないから。
で、ちびちびは。
たまに試供品の美容液をもらって塗ってみると、
必ず翌朝ニキビが出来てしまうのです。
どんな化粧品でも、一回目は必ずなにがしかの反応がでます。

ちびちび「やっぱ若いから反応が早いんだね〜」
でぶりん「30を過ぎてでるのはニキビじゃなくて吹き出物って言うんだよ」

ムキ〜ッ！